Consejos para teletrabajadores novatos


El teletrabajo ha sido una de las medidas adoptadas por muchas empresas como medida preventiva a consecuencia del brote de coronavirus, pero para muchas personas es una situación nueva.

A continuación, os muestro algunas recomendaciones que debéis tener en cuenta a la hora de llevar a cabo vuestro trabajo desde casa:
  • Ponte el despertador: si deseas aprovechar el tiempo al máximo y disfrutar de las ventajas de poder organizarte como quieras, es fundamental establecer una rutina y ser autodisciplinado.
  • Evita el síndrome del pijama: Date una ducha, péinate y vístete. El sencillo hecho de quitarte el pijama te ayudará a separar claramente el trabajo del descanso.
  • Separa ambientes: si es posible, intenta reservar un espacio de la casa para trabajar. Es importante que haya una luz adecuada, silencio, una buena silla.
  • Haz deporte: en la situación actual y con las medidas debidas al estado de alarma, sustituye el paseo matutino por una tabla de ejercicios para realizar en casa o en tu balcón.
  • Márcate objetivos: te ayudará a evitar la procrastinación y el perder el tiempo delante del ordenador.
  • Evita trabajar a deshoras.
  • No uses los descansos para hacer las tareas del hogar: intenta que los descansos para comer sean también un momento de desconexión.


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