Debido á situación de confinamento pola que estamos a atravesar, o Servizo de Deportes da Universidade de Santiago de Compostela pon a nosa disposición unha guía na cal se recollen unha serie de recomendacións coa finalidade de sacarlle o maior partido posible á realización de actividade física no noso fogar.
O contido de dita guía divídese nos seguintes apartados:
1. Beneficios da práctica de actividade física
2. Información COVID-19
3. Rutinas aconsellables durante o confinamento
4. Pautas xerais de actuación
5. Programas de traballo de actividade física
A continuación vos deixo o enlace facilitado pola USC para poder acceder á guía: ‘Recomendacións de actividade física e vida activa no fogar’.
Ningún comentario:
Publicar un comentario
Nota: só un membro deste blog pode publicar comentarios.